Aerial Yoga Relax

Beschreibung

Im Aerial Yoga Relax Kurs wird dein Körper und Geist mit Hilfe des Tuches zu Ruhe und vollkommener Entspannung geführt. Nach sanften Aufwärmübungen dehnen und strecken wir den Körper in entspannten Asanas mit dem Yogatuch danach werden Körperteil für Körperteil in eine tiefe Entspannung geführt. Durch gezielte Übungen und Haltungen aus dem Aerial Yin Yoga, Restorativem Yoga und sanften schaukelnden Bewegungen werden Verspannungen gelöst und gelockert, du kannst voll und ganz loslassen, sowohl körperlich als auch emotional.