Ayurveda trifft Yoga und Ernährung

Beschreibung

Was dich erwartet: -Allgemeines über Ayurveda - die Lehre des Lebens -Wie du dein Dosha (Vata, Pitta, Kapha) erkennen kannst und was es über deine Bedürfnisse verrät -Welche Yogaübungen und Atemtechniken dich ins Gleichgewicht bringen -Wissenswertes über das Verdauungsfeuer, das Agni, und wie es maßgeblich dein Wohlbefinden beeinflusst -Wärmendes für den Herbst- weshalb du jetzt auf Gekochtes setzen darfst und wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung unterstützt -Snacks für die Unterstützung deines inneren Feuers -Booklet mit hilfreichen Tpps um Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren. Es ist alles an Yogaequipment vor Ort!