WORKSHOP RENEW AND RESET 14.03. 17:00-19:00

Beschreibung

In diesem Workshop verbinden wir stoffwechselaktivierendes Yoga mit entzündungshemmender, leberfreundlicher Ernährung. Du lernst, wie du deinen Körper natürlich unterstützt, deinen Stoffwechsel stärkst und nachhaltige Rituale integrierst. Was dich erwartet: -Einblicke in stille Entzündungen und weshalb sie unser Energielevel und unseren Stoffwechsel belasten -Wissenswertes über die Leber als “Reset Organ” und wie du sie mit der Ernährung unterstützen kannst Gesunde Routinen & Impulse für deinen Alltag -Omega 3 Fettsäuren und ihre Anti Entzündliche Wirkung -Achtsame Essensmeditation -Stoffwechselaktivierende Yoga-Asanas und Atemübungen für Leichtigkeit und Reinigung -Gesunde Snacks zum unterstützen -Booklet mit Übungen und Rezepten für Zuhause